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    Équipe New
    Josh Janicek

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 sept. — 27 sept.
    Plus longue série
    4jours
    17 sept. — 20 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/10/188:02min/mi7,46mph8:02total2courses
    • 4 mile9/25/187:18min/mi8,22mph29:12total3courses
    • 5 mile9/20/187:52min/mi7,63mph39:20total4courses
    • 10 km9/23/188:14min/mi7,28mph51:12total2courses
    • Semi-marathon9/09/188:04min/mi7,44mph1:45:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.