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    Équipe New
    Josh Janicek

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    8:43minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 août — 26 août
    Plus longue série
    5jours
    27 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/13/198:13min/mi7,30mph16:27total4courses
    • 5 km8/13/197:07min/mi8,44mph22:06total3courses
    • 4 mile8/29/197:35min/mi7,92mph30:18total4courses
    • 5 mile8/16/198:28min/mi7,09mph42:19total5courses
    • 10 km8/30/197:53min/mi7,61mph49:00total2courses
    • 10 mile8/23/197:48min/mi7,69mph1:18:04total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.