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    Équipe New
    Josh Janicek

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    12,3mile
    le 1 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 sept.
    Plus longue série
    6jours
    21 sept. — 26 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/12/197:37min/mi7,87mph7:37total2courses
    • 2 mile9/12/198:14min/mi7,29mph16:27total2courses
    • 5 km9/16/197:19min/mi8,19mph22:45total9courses
    • 4 mile9/24/197:04min/mi8,50mph28:15total2courses
    • 5 mile9/21/196:53min/mi8,72mph34:24total6courses
    • 10 km9/14/196:53min/mi8,71mph42:47total2courses
    • 10 mile9/22/198:16min/mi7,25mph1:22:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.