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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    deux mille vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    37 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    48,5mile
    le 14 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    14 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    33jours
    23 nov. — 25 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/09/206:17min/mi9,54mph6:17total23courses
    • 2 mile2/01/205:55min/mi10,13mph11:50total24courses
    • 5 km1/13/206:21min/mi9,46mph19:43total29courses
    • 4 mile1/04/206:15min/mi9,59mph25:02total47courses
    • 5 mile3/28/206:38min/mi9,05mph33:09total72courses
    • 10 km5/16/206:22min/mi9,43mph39:31total34courses
    • 10 mile3/22/206:51min/mi8,75mph1:08:34total13courses
    • 20 km2/29/207:25min/mi8,09mph1:32:10total6courses
    • Semi-marathon4/01/207:33min/mi7,95mph1:38:55total3courses
    • Marathon1/19/206:40min/mi9,01mph2:54:28total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.