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    Équipe New
    Josh Janicek

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:28minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    14 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    8jours
    6 oct. — 13 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/28/208:11min/mi7,33mph8:11total1course
    • 5 km10/12/207:29min/mi8,03mph23:14total1course
    • 4 mile10/06/207:16min/mi8,26mph29:04total7courses
    • 5 mile10/02/207:22min/mi8,15mph36:48total6courses
    • 10 km10/23/207:26min/mi8,06mph46:14total4courses
    • 10 mile10/31/209:45min/mi6,15mph1:37:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.