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    Équipe New
    Josh Janicek

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,8 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    48,5mile
    le 14 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 mars — 12 mars
    Plus longue série
    10jours
    22 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/22/207:35min/mi7,92mph7:35total1course
    • 2 mile3/30/207:41min/mi7,81mph15:22total1course
    • 5 km3/30/206:37min/mi9,07mph20:34total5courses
    • 4 mile3/10/208:16min/mi7,26mph33:03total2courses
    • 5 mile3/28/206:38min/mi9,05mph33:09total4courses
    • 10 km3/07/206:44min/mi8,91mph41:51total3courses
    • 10 mile3/22/206:51min/mi8,75mph1:08:34total1course
    • Marathon3/01/2010:40min/mi5,62mph4:39:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.