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    Équipe New
    Josh Janicek

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 2 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    6jours
    17 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/14/206:30min/mi9,23mph6:30total6courses
    • 4 mile4/06/207:10min/mi8,36mph28:42total2courses
    • 5 mile4/03/207:07min/mi8,42mph35:37total5courses
    • 10 km4/09/206:38min/mi9,04mph41:14total1course
    • 10 mile4/24/207:14min/mi8,29mph1:12:22total2courses
    • 20 km4/05/207:36min/mi7,90mph1:34:24total2courses
    • Semi-marathon4/01/207:33min/mi7,95mph1:38:55total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.