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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    10 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    9jours
    1 juil. — 9 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/03/207:56min/mi7,57mph7:56total1course
    • 5 km7/27/208:06min/mi7,41mph25:10total1course
    • 4 mile7/06/207:20min/mi8,18mph29:21total4courses
    • 5 mile7/09/207:27min/mi8,06mph37:15total5courses
    • 10 km7/08/208:09min/mi7,36mph50:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.