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    Équipe New
    Josh Janicek

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 août
    Plus longue série
    10jours
    4 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/09/206:17min/mi9,54mph6:17total8courses
    • 2 mile8/18/206:34min/mi9,13mph13:09total9courses
    • 5 km8/02/207:36min/mi7,90mph23:35total3courses
    • 4 mile8/06/207:32min/mi7,96mph30:09total5courses
    • 5 mile8/23/208:28min/mi7,09mph42:19total3courses
    • 10 km8/05/207:55min/mi7,58mph49:13total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.