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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille huit cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,2 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,5 miles
    23 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,3jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    27,0mile
    le 18 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    25 mars — 6 avr.
    Plus longue série
    13jours
    21 août — 2 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/07/216:50min/mi8,78mph6:50total29courses
    • 2 mile8/14/217:28min/mi8,04mph14:55total11courses
    • 5 km11/24/215:48min/mi10,35mph18:01total33courses
    • 4 mile9/25/216:09min/mi9,75mph24:36total42courses
    • 5 mile1/23/217:02min/mi8,52mph35:12total68courses
    • 10 km11/06/216:10min/mi9,73mph38:19total26courses
    • 10 mile10/17/216:33min/mi9,17mph1:05:26total17courses
    • 20 km9/12/217:48min/mi7,69mph1:37:01total4courses
    • Semi-marathon8/08/218:07min/mi7,38mph1:46:26total5courses
    • Marathon10/11/216:55min/mi8,67mph3:01:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.