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    Équipe New
    Josh Janicek

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cents

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    8:39minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 janv.
    Plus longue série
    11jours
    19 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/07/216:50min/mi8,78mph6:50total1course
    • 4 mile1/21/218:35min/mi6,99mph34:21total2courses
    • 5 mile1/23/217:02min/mi8,52mph35:12total8courses
    • 10 km1/12/217:27min/mi8,05mph46:18total3courses
    • 10 mile1/05/219:12min/mi6,52mph1:31:59total1course
    • Semi-marathon1/01/219:41min/mi6,20mph2:06:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.