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    Équipe New
    Josh Janicek

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    17 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    5jours
    10 févr. — 14 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/23/218:47min/mi6,83mph8:47total1course
    • 2 mile2/21/2113:34min/mi4,42mph27:08total1course
    • 5 km2/01/219:17min/mi6,47mph28:49total1course
    • 4 mile2/08/217:49min/mi7,68mph31:15total4courses
    • 5 mile2/12/217:15min/mi8,28mph36:14total5courses
    • 10 mile2/11/218:11min/mi7,33mph1:21:51total2courses
    • 20 km2/07/218:05min/mi7,42mph1:40:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.