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    Équipe New
    Josh Janicek

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    63%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 12 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 mars — 31 mars
    Plus longue série
    7jours
    18 mars — 24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/07/219:06min/mi6,60mph9:06total1course
    • 5 km3/18/218:48min/mi6,81mph27:21total1course
    • 4 mile3/11/217:47min/mi7,71mph31:07total3courses
    • 5 mile3/24/217:47min/mi7,71mph38:54total5courses
    • 10 km3/14/217:36min/mi7,89mph47:13total6courses
    • 10 mile3/06/219:06min/mi6,59mph1:31:00total1course
    • Semi-marathon3/21/218:28min/mi7,08mph1:51:01total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.