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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    17,3mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juil.
    Plus longue série
    6jours
    24 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/13/217:39min/mi7,85mph7:39total4courses
    • 2 mile7/20/218:15min/mi7,28mph16:30total1course
    • 5 km7/08/217:18min/mi8,23mph22:39total7courses
    • 4 mile7/29/217:30min/mi7,99mph30:01total3courses
    • 5 mile7/06/217:08min/mi8,41mph35:41total1course
    • 10 km7/27/217:03min/mi8,51mph43:49total1course
    • 10 mile7/18/218:36min/mi6,98mph1:25:57total1course
    • Semi-marathon7/04/218:17min/mi7,24mph1:48:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.