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    Équipe New
    Josh Janicek

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 22 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 20 août
    Plus longue série
    11jours
    21 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/04/217:40min/mi7,82mph7:40total8courses
    • 2 mile8/14/217:28min/mi8,04mph14:55total1course
    • 5 km8/10/217:49min/mi7,67mph24:19total5courses
    • 4 mile8/31/217:38min/mi7,85mph30:34total5courses
    • 5 mile8/26/217:26min/mi8,07mph37:11total4courses
    • 10 km8/28/218:44min/mi6,87mph54:14total2courses
    • 10 mile8/21/217:57min/mi7,55mph1:19:31total2courses
    • Semi-marathon8/08/218:07min/mi7,38mph1:46:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.