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    Équipe New
    Josh Janicek

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    20,8mile
    le 19 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 sept.
    Plus longue série
    6jours
    25 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/25/217:49min/mi7,67mph7:49total3courses
    • 5 km9/27/218:04min/mi7,43mph25:05total2courses
    • 4 mile9/25/216:09min/mi9,75mph24:36total4courses
    • 5 mile9/09/217:21min/mi8,17mph36:43total5courses
    • 10 km9/29/218:03min/mi7,46mph49:58total3courses
    • 10 mile9/18/216:42min/mi8,95mph1:07:01total3courses
    • 20 km9/12/217:48min/mi7,69mph1:37:01total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.