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    Équipe New
    Josh Janicek

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 11,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    6jours
    9 avr. — 14 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/17/227:33min/mi7,95mph15:06total4courses
    • 5 km4/13/226:59min/mi8,58mph21:43total1course
    • 4 mile4/05/226:50min/mi8,77mph27:21total4courses
    • 5 mile4/14/227:28min/mi8,03mph37:22total5courses
    • 20 km4/03/228:19min/mi7,22mph1:43:19total1course
    • Marathon4/18/227:23min/mi8,13mph3:13:22total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.