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    Équipe New
    Josh Janicek

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 27 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 juin — 22 juin
    Plus longue série
    14jours
    5 juin — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/08/2315:26min/mi3,89mph15:26total3courses
    • 2 mile6/15/2313:09min/mi4,57mph26:17total1course
    • 5 km6/08/236:03min/mi9,91mph18:48total
      3courses
    • 4 mile6/15/237:50min/mi7,66mph31:20total2courses
    • 5 mile6/05/237:49min/mi7,68mph39:04total10courses
    • 10 km6/06/237:02min/mi8,53mph43:41total3courses
    • 10 mile6/16/237:55min/mi7,58mph1:19:10total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.