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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille neuf cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,4 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,6 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    8:33minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 3 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    8 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    18jours
    27 juil. — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/03/247:18min/mi8,22mph7:18total7courses
    • 2 mile9/06/246:08min/mi9,79mph12:16total
      19courses
    • 5 km6/05/245:53min/mi10,19mph18:17total
      22courses
    • 4 mile7/09/246:35min/mi9,12mph26:18total27courses
    • 5 mile10/19/246:51min/mi8,77mph34:13total69courses
    • 10 km4/07/245:53min/mi10,21mph36:31total
      22courses
    • 10 mile10/12/246:51min/mi8,76mph1:08:31total20courses
    • 20 km9/26/246:49min/mi8,81mph1:24:38total3courses
    • Semi-marathon3/24/247:08min/mi8,40mph1:33:33total6courses
    • Marathon11/03/246:57min/mi8,63mph3:02:09total
      1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.