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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    sept cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,1 miles
    16 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,4 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    course la plus longue

    15,3mile
    le 18 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    8 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    15jours
    27 févr. — 12 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/03/247:18min/mi8,22mph7:18total4courses
    • 2 mile2/03/246:45min/mi8,89mph13:30total9courses
    • 5 km4/04/247:02min/mi8,53mph21:51total10courses
    • 4 mile2/08/248:03min/mi7,46mph32:12total7courses
    • 5 mile3/23/246:55min/mi8,68mph34:33total27courses
    • 10 km4/07/245:53min/mi10,21mph36:31total
      10courses
    • 10 mile3/06/247:10min/mi8,37mph1:11:42total8courses
    • Semi-marathon3/24/247:08min/mi8,40mph1:33:33total3courses
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.