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    Équipe New
    Josh Janicek

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 14,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    8 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    6jours
    22 janv. — 27 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/25/2412:22min/mi4,85mph24:43total2courses
    • 4 mile1/20/249:47min/mi6,13mph39:09total2courses
    • 5 mile1/06/247:12min/mi8,34mph35:59total8courses
    • Semi-marathon1/29/247:55min/mi7,57mph1:43:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.