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    Équipe New
    Josh Janicek

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,6mile
    le 15 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 mars
    Plus longue série
    12jours
    1 mars — 12 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/08/2442:25min/mi1,41mph42:25total1course
    • 5 km3/28/2412:43min/mi4,72mph39:30total1course
    • 4 mile3/10/2410:17min/mi5,84mph41:07total1course
    • 5 mile3/23/246:55min/mi8,68mph34:33total10courses
    • 10 km3/17/247:42min/mi7,79mph47:50total2courses
    • 10 mile3/06/247:10min/mi8,37mph1:11:42total3courses
    • Semi-marathon3/24/247:08min/mi8,40mph1:33:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.