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    Équipe New
    Josh Janicek

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 9,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    17,1mile
    le 19 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    6 mai — 12 mai
    Plus longue série
    11jours
    18 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/05/249:57min/mi6,03mph30:56total
      4courses
    • 4 mile5/25/247:38min/mi7,87mph30:31total3courses
    • 5 mile5/28/247:07min/mi8,42mph35:37total7courses
    • 10 km5/26/247:39min/mi7,85mph47:30total1course
    • 10 mile5/01/247:28min/mi8,04mph1:14:36total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.