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    Josh Janicek

    Remarquable (à la date de cette course)

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      Vos 5 mile les plus rapides

      • 5:58/mi
        2/16/23
      • 6:03/mi
        4/04/23
      • 6:06/mi
        8/05/23
      • 6:07/mi
        1/19/23
      • 6:07/mi
        12/20/22
      • 6:12/mi
        10/02/16
      • 6:13/mi
        1/10/23
      • 6:18/mi
        11/24/22
      • 6:20/mi
        12/29/22
      • 6:21/mi
        8/17/23
      • 6:23/mi
        1/05/23
      • 6:24/mi
        8/26/23
      • 6:24/mi
        8/29/23
      • 6:26/mi
        8/06/22
      • 6:26/mi
        12/08/22
      • 6:31/mi
        1/13/22
      • 6:33/mi
        11/22/16
      • 6:36/mi
        11/03/16
      • 6:37/mi
        8/08/15
      • 6:37/mi
        12/21/14
      • 6:38/mi
        11/22/15
      • 6:38/mi
        3/28/20
      • 6:38/mi
        5/27/17
      • 6:38/mi
        12/22/15
      • 6:38/mi
        12/22/15
      • 6:39/mi
        5/02/20
      • 6:40/mi
        2/27/15
      • 6:41/mi
        5/16/17
      • 6:42/mi
        8/04/22
      • 6:42/mi
        2/25/20
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      août 9
      68 °F
      août 9 mercredi

      Distance totale

      5,39miles

      Temps écoulé

      45:47 5:48AM - 6:33AM

      Allure moyenne

      8:30minutes par mile

      Parcours

      Western Village Mobile Home Park
      West Des Moines, Iowa

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,06mph

      Calories

      641
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 loup de mer entier
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      172ppm
      86 - 178ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage