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    Josh Janicek
    Lunch Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 5:58/mi
        2/16/23
      • 6:03/mi
        4/04/23
      • 6:06/mi
        8/05/23
      • 6:07/mi
        1/19/23
      • 6:07/mi
        12/20/22
      • 6:12/mi
        10/02/16
      • 6:13/mi
        1/10/23
      • 6:18/mi
        11/24/22
      • 6:20/mi
        12/29/22
      • 6:21/mi
        8/17/23
      • 6:23/mi
        1/05/23
      • 6:24/mi
        8/26/23
      • 6:24/mi
        8/29/23
      • 6:26/mi
        8/06/22
      • 6:26/mi
        12/08/22
      • 6:31/mi
        1/13/22
      • 6:33/mi
        11/22/16
      • 6:36/mi
        11/03/16
      • 6:37/mi
        8/08/15
      • 6:37/mi
        12/21/14
      • 6:38/mi
        11/22/15
      • 6:38/mi
        3/28/20
      • 6:38/mi
        5/27/17
      • 6:38/mi
        12/22/15
      • 6:38/mi
        12/22/15
      • 6:39/mi
        5/02/20
      • 6:40/mi
        2/27/15
      • 6:41/mi
        5/16/17
      • 6:42/mi
        8/04/22
      • 6:42/mi
        2/25/20
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      janv. 7
      50 °F
      janv. 7 vendredi

      Distance totale

      5,04miles

      Temps écoulé

      39:01 11:34AM - 12:13PM

      Allure moyenne

      7:45minutes par mile

      Parcours

      West Oak Hill
      Austin, Texas

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,75mph

      Calories

      613
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      175ppm
      88 - 182ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage