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    Josh Janicek
    Bonk

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 7:37/mi
      4/11/15
    • 7:44/mi
      4/02/17
    • 7:52/mi
      1/30/22
    • 8:00/mi
      7/08/17
    • 8:01/mi
      11/10/19
    • 8:06/mi
      2/06/22
    • 8:13/mi
      9/10/16
    • 8:13/mi
      4/20/19
    • 8:17/mi
      4/03/15
    • 8:27/mi
      2/05/23
    • 8:28/mi
      8/01/21
    • 8:29/mi
      2/04/18
    • 8:37/mi
      8/15/21
    • 8:37/mi
      2/08/17
    • 9:09/mi
      10/15/17
    • 9:13/mi
      8/25/24
    • 9:20/mi
      7/25/21
    • 10:11/mi
      3/27/22
    • 10:26/mi
      5/19/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 27
    90 °F
    mars 27 dimanche

    Distance totale

    17,87miles

    Temps écoulé

    3:01:51 12:28PM - 3:29PM

    Allure moyenne

    10:11minutes par mile

    Parcours

    West Oak Hill
    Austin, Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,90mph

    Calories

    2231
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    167ppm
    34 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage