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    Josh Janicek
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en 3 mois
    • 5 k le plus rapide en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:42/mi
      1/12/23
    • 5:48/mi
      11/24/21
    • 5:50/mi
      4/01/23
    • 5:51/mi
      11/14/21
    • 5:53/mi
      1/07/23
    • 5:53/mi
      6/05/24
    • 5:57/mi
      10/30/21
    • 6:03/mi
      6/08/23
    • 6:06/mi
      10/09/22
    • 6:08/mi
      9/18/22
    • 6:10/mi
      10/17/19
    • 6:15/mi
      4/13/23
    • 6:21/mi
      1/13/20
    • 6:27/mi
      2/12/20
    • 6:29/mi
      6/11/15
    • 6:31/mi
      6/07/18
    • 6:35/mi
      3/07/17
    • 6:36/mi
      9/23/23
    • 6:36/mi
      2/21/17
    • 6:37/mi
      3/30/20
    • 6:38/mi
      8/06/14
    • 6:45/mi
      12/25/18
    • 6:45/mi
      9/26/16
    • 6:46/mi
      2/13/24
    • 6:46/mi
      7/05/17
    • 6:47/mi
      2/23/17
    • 6:48/mi
      11/23/17
    • 6:50/mi
      3/09/20
    • 6:53/mi
      2/12/17
    • 6:54/mi
      4/07/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    avr. 13
    82 °F
    avr. 13 mercredi

    Distance totale

    3,12miles

    Temps écoulé

    21:50 10:33AM - 10:54AM

    Allure moyenne

    6:59minutes par mile

    Parcours

    West Oak Hill
    Austin, Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,58mph

    Calories

    382
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    176ppm
    168 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage