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    Équipe New
    Josh Janicek
    Foam rolling turkey

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 mi le plus rapide en 6 mois
    • 20 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 6:49/mi
      9/26/24
    • 6:50/mi
      2/13/16
    • 6:50/mi
      3/07/15
    • 6:53/mi
      4/17/20
    • 6:55/mi
      2/14/15
    • 6:56/mi
      9/19/24
    • 6:56/mi
      11/29/15
    • 7:06/mi
      4/30/17
    • 7:06/mi
      8/29/21
    • 7:08/mi
      5/14/17
    • 7:12/mi
      5/28/17
    • 7:14/mi
      2/02/20
    • 7:22/mi
      7/19/15
    • 7:25/mi
      2/29/20
    • 7:26/mi
      12/22/19
    • 7:30/mi
      1/05/20
    • 7:32/mi
      1/17/21
    • 7:34/mi
      8/22/15
    • 7:36/mi
      4/05/20
    • 7:44/mi
      4/10/20
    • 7:48/mi
      9/12/21
    • 7:56/mi
      9/26/21
    • 7:58/mi
      8/26/17
    • 8:00/mi
      5/13/23
    • 8:00/mi
      5/16/23
    • 8:01/mi
      12/08/19
    • 8:01/mi
      1/13/19
    • 8:03/mi
      9/22/24
    • 8:04/mi
      12/24/16
    • 8:05/mi
      2/07/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 3
    77 °F
    61% rh
    avr. 3 dimanche

    Distance totale

    12,57miles

    Temps écoulé

    1:44:28 11:32AM - 1:16PM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    Parcours

    West Oak Hill
    Austin, Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,22mph

    Calories

    1558
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    175ppm
    86 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage