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Équipe New
Josh Janicek
Greyrock fartlek
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 6:12/mi2/25/23
- 6:13/mi11/20/22
- 6:15/mi11/06/22
- 6:24/mi7/30/23
- 6:25/mi3/25/23
- 6:25/mi11/03/19
- 6:26/mi11/23/19
- 6:27/mi12/14/19
- 6:28/mi3/11/23
- 6:29/mi12/28/19
- 6:31/mi1/23/22
- 6:31/mi11/06/16
- 6:33/mi10/17/21
- 6:33/mi11/05/23
- 6:34/mi11/29/19
- 6:36/mi5/18/23
- 6:42/mi10/03/23
- 6:42/mi9/18/21
- 6:51/mi5/20/17
- 6:51/mi3/29/15
- 6:51/mi3/22/20
- 6:53/mi1/31/15
- 6:53/mi12/14/16
- 6:53/mi5/13/15
- 6:53/mi10/26/16
- 6:54/mi12/23/16
- 6:55/mi11/01/15
- 6:56/mi5/17/17
- 6:57/mi3/12/16
- 6:57/mi8/09/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 25
oct. 25
84 °F
oct. 25
mercredi
Distance totale
10,15miles
Temps écoulé
1:13:38
Allure moyenne
7:15minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,27mph
Calories
1172
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
175ppm
92 - 204ppm