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Équipe New
Josh Janicek
CCRC & Cap10k Father's Day run
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 5 mile les plus rapides
- 5:58/mi2/16/23
- 6:03/mi4/04/23
- 6:06/mi8/05/23
- 6:07/mi1/19/23
- 6:07/mi12/20/22
- 6:12/mi10/02/16
- 6:13/mi1/10/23
- 6:18/mi11/24/22
- 6:20/mi12/29/22
- 6:21/mi8/17/23
- 6:23/mi1/05/23
- 6:24/mi8/26/23
- 6:24/mi8/29/23
- 6:26/mi8/06/22
- 6:26/mi12/08/22
- 6:31/mi1/13/22
- 6:33/mi11/22/16
- 6:36/mi11/03/16
- 6:37/mi8/08/15
- 6:37/mi12/21/14
- 6:38/mi11/22/15
- 6:38/mi3/28/20
- 6:38/mi5/27/17
- 6:38/mi12/22/15
- 6:38/mi12/22/15
- 6:39/mi5/02/20
- 6:40/mi2/27/15
- 6:41/mi5/16/17
- 6:42/mi8/04/22
- 6:42/mi2/25/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
juin 18
juin 18
81 °F
juin 18
dimanche
Distance totale
4,97miles
Temps écoulé
46:41
7:11AM - 7:57AM
Allure moyenne
9:24minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,39mph
Calories
583
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
176ppm
122 - 200ppm