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Équipe New
Josh Janicek
CCRC Rattlesnake Shake
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:09/mi9/25/21
- 6:14/mi12/03/22
- 6:15/mi1/04/20
- 6:21/mi10/26/19
- 6:23/mi2/10/15
- 6:23/mi12/15/16
- 6:24/mi8/12/15
- 6:24/mi11/17/22
- 6:24/mi12/08/16
- 6:26/mi12/28/14
- 6:27/mi10/03/19
- 6:28/mi11/01/16
- 6:28/mi8/25/16
- 6:28/mi7/27/23
- 6:29/mi12/07/15
- 6:29/mi1/05/17
- 6:29/mi5/12/15
- 6:30/mi11/10/21
- 6:31/mi3/23/17
- 6:32/mi2/26/15
- 6:32/mi6/05/14
- 6:32/mi6/09/16
- 6:32/mi1/07/20
- 6:33/mi9/22/16
- 6:34/mi6/04/15
- 6:35/mi10/06/15
- 6:35/mi9/27/16
- 6:35/mi2/25/16
- 6:35/mi7/23/15
- 6:36/mi3/19/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
sept. 29
sept. 29
81 °F
sept. 29
vendredi
Distance totale
4,81miles
Temps écoulé
45:16
8:20AM - 9:05AM
Allure moyenne
9:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,37mph
Calories
582
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
170ppm
86 - 208ppm