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Josh Janicek
WU + 40 tempo @ HMP + CD
Remarquable (à la date de cette course)
- 14 k le plus rapide en un an
- plus haute FC max en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 6:09/mi1/28/23
- 6:17/mi10/25/19
- 6:22/mi1/26/23
- 6:27/mi12/01/22
- 6:29/mi2/10/22
- 6:32/mi10/28/16
- 6:34/mi10/11/22
- 6:34/mi3/30/23
- 6:36/mi10/31/19
- 6:41/mi11/03/23
- 6:43/mi9/16/16
- 6:44/mi4/13/19
- 6:44/mi12/02/16
- 6:44/mi2/09/20
- 6:45/mi1/27/22
- 6:49/mi2/12/16
- 6:49/mi3/04/16
- 6:51/mi2/02/21
- 6:51/mi12/16/16
- 6:51/mi12/30/17
- 6:52/mi12/09/15
- 6:53/mi2/24/16
- 6:54/mi3/25/17
- 6:54/mi8/17/16
- 6:55/mi11/18/15
- 6:56/mi7/21/16
- 6:57/mi3/02/16
- 6:57/mi12/20/14
- 6:59/mi10/04/16
- 6:59/mi6/24/16
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mardi
août 20
août 20
août 20
mardi
Distance totale
8,72miles
Temps écoulé
1:02:58
Allure moyenne
7:13minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,31mph
Calories
959
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
72 - 181bpm
Cadence moyenne
173ppm
90 - 194ppm