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Josh Janicek
Alpha Tool pace threshold
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide en 6 mois
- 8 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 5:58/mi2/16/23
- 6:03/mi4/04/23
- 6:06/mi8/05/23
- 6:07/mi1/19/23
- 6:07/mi12/20/22
- 6:12/mi10/02/16
- 6:13/mi1/10/23
- 6:18/mi11/24/22
- 6:20/mi12/29/22
- 6:21/mi8/17/23
- 6:23/mi1/05/23
- 6:24/mi8/26/23
- 6:24/mi8/29/23
- 6:26/mi8/06/22
- 6:26/mi12/08/22
- 6:31/mi1/13/22
- 6:33/mi11/22/16
- 6:36/mi11/03/16
- 6:37/mi8/08/15
- 6:37/mi12/21/14
- 6:38/mi11/22/15
- 6:38/mi3/28/20
- 6:38/mi5/27/17
- 6:38/mi12/22/15
- 6:38/mi12/22/15
- 6:39/mi5/02/20
- 6:40/mi2/27/15
- 6:41/mi5/16/17
- 6:42/mi8/04/22
- 6:42/mi2/25/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
août 22
août 22
août 22
jeudi
Distance totale
5,40miles
Temps écoulé
37:13
11:38AM - 12:15PM
Allure moyenne
6:53minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,71mph
Calories
596
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
81 - 179bpm
Cadence moyenne
176ppm
108 - 184ppm