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    Équipe New
    Josh Janicek
    Northern Ladder

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 7:59/mi
      11/07/15
    • 8:04/mi
      1/08/17
    • 8:05/mi
      12/15/19
    • 8:07/mi
      1/26/20
    • 8:26/mi
      9/15/24
    • 8:28/mi
      10/29/16
    • 8:36/mi
      2/26/23
    • 9:08/mi
      10/29/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 15
    sept. 15 dimanche

    Distance totale

    21,53miles

    Temps écoulé

    3:01:40 5:38AM - 8:39AM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    Parcours

    Crestview
    Austin, Texas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,11mph

    Calories

    2399
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    84 - 175bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    84 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage