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Équipe New
Josh Janicek
Jo's pt. II
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 6 k le plus rapide en un an
- 3 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:42/mi1/12/23
- 5:48/mi11/24/21
- 5:50/mi4/01/23
- 5:51/mi11/14/21
- 5:53/mi1/07/23
- 5:53/mi6/05/24
- 5:57/mi10/30/21
- 6:03/mi6/08/23
- 6:06/mi10/09/22
- 6:08/mi9/18/22
- 6:10/mi10/17/19
- 6:15/mi4/13/23
- 6:21/mi1/13/20
- 6:27/mi2/12/20
- 6:29/mi6/11/15
- 6:31/mi6/07/18
- 6:35/mi3/07/17
- 6:36/mi9/23/23
- 6:36/mi2/21/17
- 6:37/mi3/30/20
- 6:38/mi8/06/14
- 6:45/mi12/25/18
- 6:45/mi9/26/16
- 6:46/mi2/13/24
- 6:46/mi7/05/17
- 6:47/mi2/23/17
- 6:48/mi11/23/17
- 6:50/mi3/09/20
- 6:53/mi2/12/17
- 6:54/mi4/07/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
févr. 13
févr. 13
36 °F
90% rh
févr. 13
mardi
Distance totale
3,82miles
Temps écoulé
25:49
6:29AM - 6:54AM
Allure moyenne
6:46minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,87mph
Calories
416
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
126 - 171bpm
Cadence moyenne
181ppm
158 - 190ppm