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Équipe Jaune olive
David England
Janvier 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-quatre
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
78%
PM
Allure moyenne
10:52minutes par mile
course la plus longue
8,1mile
le 25 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile1/01/159:44min/mi6,16mph9:44total2courses
- 2 mile23/01/1511:43min/mi5,12mph23:25total2courses
- 5 km13/01/159:39min/mi6,21mph30:00total1course
- 5 mile11/01/1513:01min/mi4,61mph1:05:03total1course
- 10 km18/01/159:40min/mi6,21mph1:00:02total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.