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    Équipe Jaune olive
    David England

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 18 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    2jours
    24 oct. — 25 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km31/10/157:55min/mi7,58mph24:35total
      3courses
    • 5 mile4/10/158:13min/mi7,30mph41:07total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.