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Équipe Jaune olive
David England
Février 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-quatre
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,0jours
Moment de la journée
75%
PM
Allure moyenne
10:10minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 15 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km1/02/159:40min/mi6,21mph30:01total2courses
- 4 mile25/02/159:55min/mi6,06mph39:38total3courses
- 5 mile4/02/159:49min/mi6,11mph49:04total1course
- 10 km8/02/159:10min/mi6,55mph56:58total1course
- 10 mile15/02/159:45min/mi6,15mph1:37:32total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.