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    Équipe Jaune olive
    David England

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 20 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 sept. — 5 sept.
    Plus longue série
    2jours
    19 sept. — 20 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/09/158:38min/mi6,96mph8:38total1course
    • 5 km16/09/158:16min/mi7,26mph25:41total4courses
    • 10 km6/09/1511:41min/mi5,14mph1:12:34total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.