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Équipe Jaune olive
David England
Janvier 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-neuf
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
73%
AM
Allure moyenne
9:45minutes par mile
course la plus longue
8,1mile
le 10 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile12/01/169:58min/mi6,02mph9:58total1course
- 2 mile5/01/169:25min/mi6,37mph18:50total1course
- 5 km16/01/167:58min/mi7,53mph24:46total4courses
- 5 mile23/01/168:55min/mi6,73mph44:33total2courses
- 10 km31/01/1611:24min/mi5,27mph1:10:48total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.