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Équipe Jaune olive
David England
Novembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-cinq
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
2,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
75%
PM
Allure moyenne
9:47minutes par mile
course la plus longue
5,0mile
le 7 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile23/11/169:36min/mi6,25mph9:36total1course
- 2 mile3/11/169:48min/mi6,12mph19:36total2courses
- 5 km27/11/168:45min/mi6,86mph27:10total3courses
- 5 mile7/11/169:24min/mi6,39mph46:58total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.