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    Équipe Jaune olive
    David England

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 7 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    13 nov. — 22 nov.
    Plus longue série
    2jours
    27 nov. — 28 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/11/169:36min/mi6,25mph9:36total1course
    • 2 mile3/11/169:48min/mi6,12mph19:36total2courses
    • 5 km27/11/168:45min/mi6,86mph27:10total3courses
    • 5 mile7/11/169:24min/mi6,39mph46:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.