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    Équipe Jaune olive
    David England

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 11 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    2jours
    27 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/12/1612:28min/mi4,82mph12:28total1course
    • 2 mile14/12/169:37min/mi6,24mph19:14total4courses
    • 5 km31/12/167:43min/mi7,78mph23:58total
      5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.