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    Équipe Jaune olive
    David England

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:34minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 29 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 janv. — 21 janv.
    Plus longue série
    3jours
    24 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/01/1711:44min/mi5,11mph11:44total2courses
    • 2 mile17/01/1710:04min/mi5,97mph20:07total4courses
    • 5 km28/01/178:06min/mi7,41mph25:09total
      4courses
    • 4 mile24/01/1710:40min/mi5,63mph42:39total1course
    • 10 mile29/01/1710:34min/mi5,68mph1:45:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.