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    Équipe Jaune olive
    David England

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    3 juil. — 7 juil.
    Plus longue série
    3jours
    8 juil. — 10 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/07/179:56min/mi6,04mph9:56total1course
    • 2 mile22/07/179:21min/mi6,42mph18:41total2courses
    • 5 km29/07/177:57min/mi7,55mph24:42total
      3courses
    • 10 km15/07/1711:03min/mi5,43mph1:08:37total2courses
    • Semi-marathon30/07/179:52min/mi6,08mph2:09:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.