AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    David England

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    10:01minutes par mile

    course la plus longue

    18,6mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 août — 29 août
    Plus longue série
    3jours
    25 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/08/179:10min/mi6,55mph18:20total3courses
    • 5 km5/08/177:39min/mi7,84mph23:46total
      6courses
    • 4 mile30/08/179:33min/mi6,28mph38:13total1course
    • 10 km20/08/177:55min/mi7,57mph49:14total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.