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    Équipe Jaune olive
    David England

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,9 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    63%
    AM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 déc. — 29 déc.
    Plus longue série
    26jours
    1 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/12/188:04min/mi7,44mph8:04total
      16courses
    • 2 mile12/12/1810:31min/mi5,71mph21:01total5courses
    • 5 km15/12/188:59min/mi6,68mph27:55total
      3courses
    • 4 mile2/12/1811:11min/mi5,36mph44:45total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.