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    Équipe Jaune olive
    David England

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 29 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    3jours
    25 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/04/189:04min/mi6,61mph9:04total1course
    • 2 mile27/04/1810:02min/mi5,98mph20:04total6courses
    • 5 km22/04/187:58min/mi7,53mph24:46total
      3courses
    • 4 mile7/04/189:56min/mi6,04mph39:44total2courses
    • Semi-marathon29/04/189:00min/mi6,67mph1:57:48total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.