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    Équipe Jaune olive
    David England

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    2jours
    14 juil. — 15 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/07/189:47min/mi6,14mph9:47total3courses
    • 2 mile1/07/1810:05min/mi5,95mph20:09total1course
    • 5 km14/07/188:22min/mi7,18mph25:58total
      2courses
    • 4 mile4/07/1810:37min/mi5,65mph42:29total1course
    • 10 km2/07/1810:08min/mi5,92mph1:02:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.