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    Équipe Jaune olive
    David England

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    sept cent quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    15 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    74%
    AM

    Allure moyenne

    10:37minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 16 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    20 déc. — 27 déc.
    Plus longue série
    6jours
    22 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile23/01/198:45min/mi6,86mph8:45total29courses
    • 2 mile17/12/199:03min/mi6,63mph18:06total45courses
    • 5 km20/07/198:23min/mi7,16mph26:03total
      58courses
    • 4 mile5/11/199:35min/mi6,26mph38:21total21courses
    • 5 mile17/11/199:07min/mi6,58mph45:34total8courses
    • 10 km24/11/198:08min/mi7,37mph50:34total
      8courses
    • 10 mile28/04/1910:35min/mi5,67mph1:45:46total2courses
    • Semi-marathon26/05/199:51min/mi6,09mph2:08:59total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.