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Équipe Jaune olive
David England
Novembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,2jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
9:47minutes par mile
course la plus longue
8,1mile
le 10 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile12/11/1910:38min/mi5,64mph10:38total1course
- 2 mile26/11/199:41min/mi6,20mph19:22total4courses
- 5 km29/11/199:34min/mi6,27mph29:42total7courses
- 4 mile5/11/199:35min/mi6,26mph38:21total1course
- 5 mile17/11/199:07min/mi6,58mph45:34total3courses
- 10 km24/11/198:08min/mi7,37mph50:34total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.