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    Équipe Jaune olive
    David England

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 17 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    18 mars — 24 mars
    Plus longue série
    2jours
    25 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/03/199:35min/mi6,26mph9:35total4courses
    • 2 mile29/03/1910:37min/mi5,65mph21:14total2courses
    • 5 km31/03/1910:37min/mi5,66mph32:58total2courses
    • 4 mile10/03/1910:35min/mi5,67mph42:22total1course
    • Semi-marathon17/03/1910:39min/mi5,63mph2:19:30total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.